Activités aquatiques

Hydro Gym

Légende
Niveau de sollicitation cardiomusculaire
faible moyen élevé
Force
faible moyen élevé
Rythme musical pour les enchainements de mouvements
faible moyen élevé

Hydro Cardio

Alternance d’exercices cardio et des plus intenses chorégraphies d’Hydro fit. Pour les pressés qui veulent se donner à fond pendant 30 minutes !

Hydro Palming

Boostez vos capacités cardio-vasculaires, réduisez la cellulite, tonifiez vos fessiers et votre dos grâce à l’Hydro Palming ! L’activité se déroule dans le bassin sportif (25m). Il est nécessaire de savoir nager pour participer à cette activité. Si vous pratiquez régulièrement l’Hydro Palming, nous vous conseillons pour un plus grand confort d’apporter vos propres palmes.

Futures mamans

Le cours Futures Mamans est dédié aux femmes enceintes (à partir du 3ème mois de grossesse.)  Pour vous permettre de continuer une activité physique en douceur dans une eau à 30°C, la piscine Tourcoing-les-Bains vous propose des exercices spécifiquement conçus qui vous permettront de moins sentir le poids de bébé et ainsi soulager votre dos. […]

Hydro CAF

Vous en rêviez ? Tourcoing-les-Bains l’a fait ! Venez transpirer grâce à ce cours de Cuisses Abdos Fessiers aquatique ! Un véritable renforcement du bas du corps (ceinture abdominale et fessiers) en 30 minutes d’effort intense ! .

Aquadynamic Les Mills

Les chorégraphies Les Mills, à l’origine dédiées aux salles de fitness, se jettent à l’eau ! Une activité physique complète, stimulante et énergique pour l’ensemble du corps tout en préservant vos articulations, sur un rythme musical dynamique.

Hydro Training

Renforcez l’intégralité de votre corps grâce au véritable parcours de santé qu’est l’Hydro Training, au rythme des ateliers qui vous sont proposés, avec l’utilisation de matériels très variés (haltères, vélo aquatique, trampoline, frites…). Les ateliers évoluent toutes les semaines. Les cours se déroulent dans le bassin d’apprentissage. La bonne ambiance, les exercices variés, l’émulation du […]

Hydro Soft

L’Hydro Soft est exécuté tout en douceur, ce qui en fait un cours particulièrement adapté aux personnes enceintes, convalescentes ou en recherche d’une activité douce.

Hydro Fit

Nos équipements spécialement conçus pour soulager dos et articulations aideront à vous renforcer tout en gagnant en endurance. Dépensez-vous avec Hydro Fit !