Cross Training

Programme d’entrainement en musique qui utilise divers matériels (sangle TRX, sac de frappe, battle rope, kettlebell) ainsi que le poids de notre corps. Ces séances sont intensives et en petits groupes, façon cours personnalisés. C’est le moyen le plus efficace de modeler et sculpter sa silhouette. L’énergie, l’émulation, le partage et la motivation du groupe, en font la catégorie d’activités la plus rapide et efficace pour constater des résultat sur l’ensemble du corps. Le + de ce concept : la diversité qui permet des exercices variés et adaptés à tous les niveaux !