Activités aquatiques

Aqua Gym

Run & Bike

Durant la séance, vous alternerez entre course dans l’eau et biking pour un maximum de plaisir !

Aqua Boxing

L’aquaboxing est une variante de l’aquagym et du body combat où vous enchaînez des mouvements inspirés des sports de combat en étant immergé jusqu’aux épaules. Le nombre de places est limité à 29 personnes et le cours se déroule dans le bassin d’apprentissage jusqu’à 72h avant le début de l’activité. Réservations ici

Hydro Cardio

Alternance d’exercices cardio et des plus intenses chorégraphies d’Hydro fit. Pour les pressés qui veulent se donner à fond pendant 30 minutes !

Aqua Palming

Boostez vos capacités cardio-vasculaires, réduisez la cellulite, tonifiez vos fessiers et votre dos grâce à l’Aqua Palming ! L’activité se déroule dans le bassin sportif (25m). Il est nécessaire de savoir nager pour participer à cette activité. Si vous pratiquez régulièrement l’Aqua Palming, nous vous conseillons pour un plus grand confort d’apporter vos propres palmes.

Aqua CAF

Vous en rêviez ? Tourcoing-les-Bains l’a fait ! Venez transpirer grâce à ce cours de Cuisses Abdos Fessiers aquatique ! Un véritable renforcement du bas du corps (ceinture abdominale et fessiers) en 30 minutes d’effort intense ! .

Aquadynamic Les Mills

Les chorégraphies Les Mills, à l’origine dédiées aux salles de fitness, se jettent à l’eau ! Une activité physique complète, stimulante et énergique pour l’ensemble du corps tout en préservant vos articulations, sur un rythme musical dynamique.  

Aqua Training

Renforcez l’intégralité de votre corps grâce au véritable parcours de santé qu’est l’Aqua Training, au rythme des ateliers qui vous sont proposés, avec l’utilisation de matériels très variés (haltères, vélo aquatique, trampoline, frites…). Les ateliers évoluent toutes les semaines. Les cours se déroulent dans le bassin d’apprentissage. La bonne ambiance, les exercices variés, l’émulation du […]

Aqua Soft

L’Aqua Soft est exécuté tout en douceur, ce qui en fait un cours particulièrement adapté aux personnes enceintes, convalescentes ou en recherche d’une activité douce. Cours limité à 35 personnes.

Aqua Fit

Nos équipements spécialement conçus pour soulager dos et articulations aideront à vous renforcer tout en gagnant en endurance. Dépensez-vous avec Aqua Fit !  

Légende
Niveau de sollicitation cardiomusculaire Faible Moyen Élevé
Force Faible Moyen Élevé
Rythme musical pour les enchainements de mouvements Faible Moyen Élevé